Kurse
Sie möchten Ihre Gesundheit fördern, gelenkschonend trainieren und haben Spaß am Training in der Gruppe? Dann freuen wir uns auf Ihre Teilnahme an unserem
Aquatraining.
"ZIRKELFIT" - Fit in jedem Alter! - Information und Anmeldung an der Kasse im Platsch
ZirkelFit - das Kräftigungstraining in der Gruppe
- von den Krankenkassen gefördert -
Dieser ganzheitlich ausgerichtete Präventionskurs ist ein Kräftigungstraining in Form eines Zirkel- bzw. Kreistrainings. Unter Anwendung verschiedener Trainingsprinzipien werden Ihre Muskelgruppen gekräftigt. Besondere Aufmerksamkeit wird auf die Gesamtheit des Bewegungsapparates, die Freude an Bewegung und die Fähigkeit zur selbstständigen Durchführung von Kräftigungsübungen im Alltag gelegt. Der Kurs ist fortschreitend progressiv aufgebaut, sodass mit jeder Einheit das Bewegungsrepertoire erweitert wird.
Ausgewählte Mobilisations- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe. Die Übungen werden durch unsere ausgebildete Physiothearpeutin an das Fitnesslevel jedes einzelnen Teilnehmers angepasst.
Kursdauer: 10 Einheiten á 60 Minuten
Kurstermin:
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montags | 15:15 - 16:15 Uhr | Kursbeginn: 23.09.2024 - Kurs belegt
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dienstags | 10:00 - 11:00 Uhr | Kursbeginn: 24.09.2024 - noch freie Plätze
Ort: Thomas-Müntzer-Haus, Altmarkt 17, 04758 Oschatz
Preis: 120 Euro
Kursteilnehmer: 6 bis 8 Personen pro Kurs
Kursleitung: Physiotherapeutin Kristin Ackermann
Die Anmeldung ist im Platsch oder unter 03435 976240 möglich.
Präventionskurse Aquafitness im Flachwasser
gefördert durch die Krankenkassen
Kursdauer: 10 Einheiten á 45 Minuten
Kurstermine:
- montags 12:15 - 13:00 Uhr Flachwasser | Kursbeginn: 23.09.2024 - keine Plätze mehr verfügbar
- montags 16:00 - 16:45 Uhr Flachwasser | Kursbeginn: 23.09.2024 - keine Plätze mehr verfügbar
- montags 17:00 - 17:45 Uhr Flachwasser | Kursbeginn: 23.09.2024 - keine Plätze mehr verfügbar
- dienstags 13:30 - 14:15 Uhr Flachwasser | Kursbeginn: 24.09.2024 - keine Plätze mehr verfügbar
- dienstags 14:30 - 15:15 Uhr Flachwasser | Kursbeginn: 24.09.2024 - keine Plätze mehr verfügbar
- mittwochs 13:00 - 13:45 Uhr Flachwasser | Kursbeginn: 18.09.2024 - keine Plätze mehr verfügbar
- mittwochs 14:00 - 14:45 Uhr Flachwasser | Kursbeginn: 18.09.2024 - keine Plätze mehr verfügbar
- mittwochs 15:00 - 15:45 Uhr Flachwasser | Kursbeginn: 18.09.2024 - keine Plätze mehr verfügbar
- mittwochs 16:00 - 16:45 Uhr Flachwasser | Kursbeginn: 18.09.2024 - keine Plätze mehr verfügbar
- mittwochs 17:00 - 17:45 Uhr Flachwasser | Kursbeginn: 18.09.2024 - keine Plätze mehr verfügbar
Preis: 140 Euro
Präventionskurse Aquajogging im tiefen Wasser
gefördert durch die Krankenkassen
Kursdauer: 10 Einheiten á 45 Minuten
Kurstermine:
- montags 18:00 - 18:45 Uhr Tiefwasser | Kursbeginn: 23.09.2024 - keine Plätze mehr verfügbar
- montags 19:00 - 19:45 Uhr Tiefwasser | Kursbeginn: 23.09.2024 - keine Plätze mehr verfügbar
- mittwochs 18:00 - 18:45 Uhr Tiefwasser | Kursbeginn: 18.09.2024 - keine Plätze mehr verfügbar
- mittwochs 19:00 - 19:45 Uhr Tiefwasser | Kursbeginn: 18.09.2024 - keine Plätze mehr verfügbar
Preis: 140 Euro
Weitere Kursangebot in der Schwimmhalle Oschatz
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Schwimmlehrgänge für Kinder ab 5 Jahre
- Schwimm-AG
- Rettungsschwimmen
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Aquafitness
- Aquajogging
- ZirkelFit
Informationen zu allen Kursen erhalten Sie an der Kasse im Platsch oder unter Tel. 03435 976240.