ZirkelFit - das Kräftigungstraining in der Gruppe

- von den Krankenkassen gefördert -

Dieser ganzheitlich ausgerichtete Präventionskurs ist ein Kräftigungstraining in Form eines Zirkel- bzw. Kreistrainings. Unter Anwendung verschiedener Trainingsprinzipien werden Ihre Muskelgruppen gekräftigt. Besondere Aufmerksamkeit wird auf die Gesamtheit des Bewegungsapparates, die Freude an Bewegung und die Fähigkeit zur selbstständigen Durchführung von Kräftigungsübungen im Alltag gelegt. Der Kurs ist fortschreitend progressiv aufgebaut, sodass mit jeder Einheit das Bewegungsrepertoire erweitert wird.

Ausgewählte Mobilisations- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe. Die Übungen werden durch unsere ausgebildete Physiothearpeutin an das Fitnesslevel jedes einzelnen Teilnehmers angepasst.

Kursdauer: 10 Einheiten á 60 Minuten

Kurstermin:

• montags  | 15:15 - 16:15 Uhr 
• dienstags | 10:00 - 11:00 Uhr

 Ort: Thomas-Müntzer-Haus, Altmarkt 17, 04758 Oschatz

Preis: 120 Euro

Kursteilnehmer: 6 bis 8 Personen pro Kurs

Kursleitung: Physiotherapeutin Kristin Ackermann

Schwimmlehrgang für Kinder

Sie möchten das Ihr Kind Sicherheit im Wasser erlangt und das richtige Schwimmen lernt, 

dann ist unser Schwimmlernkurs genau das Richtige. 

Kursdauer: 10 Einheiten á 60 Minuten

Preis: 150 Euro pro Kind

Geeignet für Kinder ab 5 Jahren

Anmeldung: Tel. 03435 976240